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小刻み睡眠は良い事か?-mixi

http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=292220&media_id=29

これにレム→ノンレム→レム90分の法則を合わせて実践してますー。実践してますっつーか、疲れて帰ってきて1.5時間即寝、夜あまり寝れないんで4.5時間、なんてやってると必然的に小刻み睡眠になります(笑)