小刻み睡眠は良い事か？-mixi

http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=292220&media_id=29

これにレム→ノンレム→レム90分の法則を合わせて実践してますー。実践してますっつーか、疲れて帰ってきて1.5時間即寝、夜あまり寝れないんで4.5時間、なんてやってると必然的に小刻み睡眠になります（笑）