きょうの健康（NHK教育）

岩田まこ都のお料理教室。脱水症状予防ドリンクの作り方。

水1リットルに、蜂蜜大さじ4、レモン汁1/2個分、塩小さじ1を入れてかき混ぜて出来あがり。

これ、去年の丁度今頃、中岡由佳タン半島がQ&Aで作ってたなぁ。いつもスポーツドリンクを買うのもお金がかかるし、一度作ってみるか。レモンはレモンリキッドで代用、ジュースっぽい甘い味にしたいのだったら、砂糖を入れるのもいいかもね。